Sport im Seminarraum in Dahlem

Bewegung ist für die Erhaltung und die Verbesserung Ihrer Gesundheit sehr wichtig. Unsere Trainerin Steffi Dick sorgt für Ihre Fitness. Auf Wunsch können Sie auch Ernährungsberatung und Fitness kombinieren.

Freitags, 20:Uhr

Bei Bedarf werden zusätzliche Termine angeboten. Bitte melden Sie sich vorher telefonisch oder per E-Mail an.

Chinesische Bewegungskünste im Seminarraum in Gemünd

Über Jahrtausende wurden in Übungen entwickelt, die der Förderung und Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit dienen. Lishi (Daoistische Bewegungskünste im Stil der Familie Li) ist ein einzigartiges und abwechslungsreiches Übungssystem. Es verbindet Tai Chi, Qi Gong und einige andere traditionelle Künste miteinander.

Der harmonische Fluss der inneren Energie Chi durch den Körper ist nach der traditionellen chinesischen Medizin Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Heilgymnastische und Atemtherapeutische Übungen entspannen und regen Chi an und unterstützen so die Körperabwehr und Heilungsprozesse.

Lishi ist ein ausgezeichnetes Training für körperliche und geistige Flexibilität und für eine gute physische und psychische Balance. Es steigert auf sanfte Art die Fitness und lässt sich mühelos an jedes gewünschte Fitnesslevel anpassen. Daher ist es für Einsteiger ebenso geeignet, wie für durchtrainierte Menschen.

Besuchen Sie unsere Websides:

Deutschland: www.its-tai-chi.de

England: www.lishiarts.org